Какой матрас выбрать для кровати: советы для комфортного сна в дальнейшем

Хороший крепкий сон – залог красоты и здоровья, он является источником энергии и сил, поэтому стоит серьезно отнестись к тому, какой матрас выбрать для кровати. Ведь от качества сна зависит настроение и общее состояние человека, а сам сон во многом зависит от удобного спального места. В последнее время большой популярностью пользуются ортопедические матрасы. Когда говорят ортопедический, имеют в виду матрас, лежа на котором позвоночник находится в прямом положении. Однако выбрать такой матрас задача не из простых. Чтобы сделать правильный выбор, нужно учитывать физиологические особенности человека и материал изделия. Так на одном и том же матрасе два человека будут ощущать себя по-разному. Для одного он может оказаться мягким: матрас прогнется, и человек будет находиться в «позе банана». Для другого — слишком жестким, что также вредно для позвоночника. Ортопедический матрас стоит выбирать не слишком мягким и не слишком твердым. Критерием упругости является его основа, то есть наполнитель, который может быть пружинным или беспружинным. Чтобы отдать предпочтение какому-то одному варианту, нужно  знать, в чем особенность каждого.

Какой матрас выбрать для кровати

Беспружинные ортопедические матрасы

Они представляют собой блок упругого материала: латекса, поролона, ватерлатекса, кокосового волокна и др. Натуральный латекс отличается упругостью, огибает контуры тела. Искусственный латекс, поролон и ватерлатекс обладают хорошим поддерживающим свойством. Кокосовые матрасы очень жесткие и в основном приобретаются по медицинским рекомендациям. По ощущениям он напоминает доску. В последнее время набирает популярность такой наполнитель как мемориформ (пенополиуретан с повышенной вязкостью). Материал «запоминает» контуры тела, поэтому его называют «эффектом памяти». Матрасы с таким эффектом хорошо поддерживают позвоночник и не препятствуют нормальному кровообращению. И даже если всю ночь проспать в одном положении, никакие боли в спине не потревожат. Матрасы, наполненные воздухом или водой, также относят к беспружинным видам.

Какой матрас выбрать для кровати

Такие матрасы рассчитаны на вес 95-145 кг. Масса равномерно распределяется по всей поверхности матраса, поэтому спать на нем комфортно. Его использование рекомендовано тем, у кого во время сна затекают конечности, а также при болевых ощущениях в нижней части спины. Специалисты советуют выбирать матрас без пружин для детей в возрасте 10-12 лет, когда позвоночник не до конца сформирован. Так как колебания пружин могут сказаться на его формировании не лучшим образом.

Какой матрас выбрать для кровати

Пружинные ортопедические матрасы

Пружинные ортопедические матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинными блоками. В первом виде пружины плотно соединены между собой, образуя непрерывное плетение. Самой популярной конструкцией считается конструкция «боннель», пружинки состоят из пяти витков и напоминают песочные часы. Обычно плотность пружин варьируется от 100 до 200 штук на 1 кв. метр. Конечно, чем больше их плотность, тем матрас более упругий. В качестве дополнительных слоев используют такие материалы как: латекс, пенополиуретан (придает матрасу мягкость), холлофайбер (экологический заменитель паролона) и др. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими, так как со временем они начинают скрипеть и провисать. А придать им большую жесткость, увеличив количество пружин, практически невозможно.

какой матрас выбрать для кровати

 

Популярность набирают матрасы с независимым пружинным блоком. Блок состоит из отдельных пружинок цилиндрической формы, каждая из которых упакована в отдельный чехол (напоминают небольшие баночки). Благодаря этой особенности создается «эффект гамака», то есть тело автоматически принимает правильную форму.

Какой матрас выбрать для кровати

Основным показателем упругости матраса является количество пружин на 1 кв. метр. Чем плотность больше, тем удобнее матрас. Стандартное количество – 256 штук, далее идут «мультипакеты», в них насчитывается 625 пружин. Самыми лучшими считаются матрасы на блоке независимых пружин «микро», здесь на 1 кв. метр приходится 1500 пружинок. Между пружинами и чехлом матраса находится дополнительный слой, обычно из войлока или латекса.

 

Матрасы с независимым пружинным блоком способствуют облегчению спинной боли и болей в позвоночнике. Они выдерживают практически любой вес, так как спирали не сцеплены и могут распределять массу каждого человека. Кроме того срок эксплуатации матрасов с независимым блоком вдвое больше чем у матрасов с зависимым блоком пружин.

Как выбрать матрас

Самое главное в матрасе – это его удобство. Поэтому нельзя при покупке опираться только на его характеристики. Будет лучше, если определяясь, какой матрас выбрать для кровати, вы приляжете на него, для сравнения желательно на несколько моделей. Подберете нужную жесткость. Матрас должен быть удобным именно для вас!

Если выбирать из пружинных моделей, лучше отдавать предпочтение матрасам с независимыми блоками. Пружинки в нем под каждой частью тела прогибаются по–разному. Также хорошо покупать матрасы, в блоки которых входят пружины разной жесткости. Матрасы на основе зависимого пружинного блока «боннель» экономичны, но они устарели и уступают другим по своим характеристикам. Тем не менее «Боннель» станет хорошей заменой любого старого матраса.

Как выбрать ортопедический матрас

Если вы не можете определиться, какой матрас выбрать для кровати среди беспружинных моделей, то популярностью пользуются наполнители из пенополиуретана или искусственного латекса. Материал с «эффектом памяти» создает состояние невесомости, однако нравится он далеко не всем. Обращайте внимание на плотность материала: чем выше плотность, тем долговечнее будет матрас. Для этого просто приподнимите его, чем он тяжелее, тем надежнее.

Рекомендации специалистов по выбору матраса

Решая, какой матрас выбрать для кровати, следует учитывать физические данные человека, который будет спать на нем. Основные рекомендации специалистов таковы:

  • Полным людям лучше отдавать предпочтение жестким беспружинным матрасам. Если выбирать пружинный, то следует обращать внимание на количество пружин и толщину проволоки.
  • Худым, подойдут мягкие беспружинные матрасы из натурального латекса.
  • Людям средней комплектации будет удобно спать практически на любых моделях на независимых пружинах.
  • Для детей и подростков следует подбирать беспружинные матрасы. Причем для совсем маленьких детей подойдет кокосовый наматрасник толщиной 3-7 см. Детям постарше нужно покупать износостойкий матрас, чтобы выдерживал прыжки и кувыркания. Хорошо подойдут модели из искусственного латекса.
  • Пожилым людям стоит остановить свой выбор на мягких и средне-жестких моделях.
  • Тем, у кого проблемы с поясницей, следует отказаться от жестких матрасов.

Существуют практические советы, которые помогут выбрать правильный матрас:

  1. Лягте на спину и попробуйте просунуть ладонь под поясницу. Если ладонь продвинулась легко, следовательно, матрас слишком жесткий и позвоночник на нем прогибается.
  2. Если, переворачиваясь с одного бока на другой, вы применяете усилие – матрас слишком мягкий.
  3. Если, лежа на боку, между животом и матрасом образуется пространство – матрас жесткий.
  4. Попробуйте немного полежать на матрасе в позе, при которой вы обычно засыпаете. Если матрас показался удобным, он не скрипит, а его края не приподнимаются и не опускаются, когда вы переворачиваетесь, значит, вы сделали правильный выбор.

Производители предлагают широкий ассортимент ортопедических матрасов, более 300 моделей. Под ваши ощущения могут подобрать вариант с натуральными, искусственными, а также комбинированными наполнителями.  Вы можете заказать матрасы с различной жесткостью пружины. В зависимости от плотности размещения пружин можно заказать матрас с точечным эффектом или очень жесткий матрас. Теперь, когда вы знаете, какой матрас выбрать для кровати, вы непременно сделаете правильный выбор. Особенно если будете прислушиваться к своему телу!