Правильный уход за зубами: как ухаживать за полостью рта

Независимо от возраста, каждый  мечтает о здоровых и крепких зубах. В то время как их лечение – дело крайне неприятное, и, что там скрывать, весьма дорогое. Так что же нужно делать, чтобы наши зубы «прослужили» нам как можно дольше? Узнаем у стоматолога в чем заключается правильный уход за зубами.

правильный уход за зубами

За последний год уже второй раз зубная боль привела меня к стоматологу. Причем, надо сказать, что кариес – далеко не единственная моя «зубная» проблема. Наверно, вы тоже согласитесь с тем, что с возрастом зубы становятся намного более хрупкими и чувствительными. И вот, уже являясь «счастливым обладателем» трех протезированных зубов, я решила, во что бы то ни стало, сохранить остальные. В этом мне согласилась помочь замечательный врач-стоматолог Савицкая Юлия Викторовна.

Почему зубы шатаются и выпадают

— Для многих людей пожилого возраста очень серьезной проблемой является потеря своих «родных» зубов. Скажите, в чем причина того, что они начинают «шататься», а потом выпадают? И как этого можно избежать?

— Подвижность зубов, чаще всего, появляется из-за недостаточной гигиены полости рта. В результате во рту и на зубах скапливается огромнейшее количество микробов, которые и представляют собой зубной налет. Затем этот налет становится зубным камнем. Именно он и оказывает столь губительное действие на периодонтальную связку – своеобразный «держатель» зуба. Сразу хочу сказать, что эта болезнь необратима. Ее можно лишь приостановить, обратившись к врачу за профессиональной гигиеной полости рта. Но, как известно, любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. А для этого нужно всего лишь выполнять правильный уход за зубами.

Чем лучше чистить зубы

— К слову, о чистке зубов. Как правильно выбрать пасту и щетку? Бытует мнение, что лучше и вовсе отказаться от пасты в пользу зубного порошка – он содержит меньше химических добавок. Правда ли это?

— Насчет зубного порошка не соглашусь. Он очень сильно «стирает» эмаль, а от этого зубы становятся чувствительными к холодному, горячему, кислому. Лучше остановить свой выбор на лечебных пастах, которые продаются в аптеках. Стоят они, конечно, дороже. Но в них содержится большое количество необходимых для зубов микроэлементов. Щетки желательно выбирать с классической, «прямой» щетиной и средним уровнем жесткости.

Причины кровоточивости десен

— Скажите, а кровоточивость десен – это результат неправильного выбора щетки?

— Иногда – да. Но чаще всего это, опять же, результат недостаточной гигиены полости рта. Человек попадает в своеобразный «замкнутый круг»: десны кровоточат – человек боится этой кровоточивости и начинает плохо чистить зубы – микробы во рту размножаются, что приводит к расширению кровеносных сосудов – десны кровоточат. В большинстве случаев это решается с помощью профессиональной гигиены полости рта.

Профессиональная гигиена полости рта

— А расскажите немного подробнее о профессиональной гигиене полости рта. Что это за процедура?

— Профессиональная гигиена предполагает снятие зубных камней, полировку эмали, в ходе которой снимается зубной налет, и покрытие зубов специальным фторсодержащим препаратом. Такая процедура, при последующей качественной чистке зубов в домашних условиях, помогает избежать многих заболеваний. Почему-то, важностью именно этой процедуры очень часто пренебрегают. И очень зря.

Вредно ли сладкое для зубов

— Меня интересует еще один наболевший вопрос. Я жуткая сладкоежка. Неужели, сладкое и правда оказывает такое губительное влияние на зубы?

— Думаю, его вред часто преувеличивают. Микробы действительно любят сахар, поэтому после его употребления желательно «ополоснуть» рот. А если это сделать с помощью специального антибактериального средства для полоскания – это вообще замечательно. Но я бы все-таки рекомендовала отказаться от леденцов и ирисок, поскольку их остатки даже после полоскания часто остаются на зубах и служат лакомством для бактерий.

Правильное питание для здоровья зубов

здоровые зубы

— Ой, а еще какие-нибудь советы относительно питания можете дать? Что для зубов полезно? Какие продукты, может быть, витамины? Я знаю, что творог нужно кушать.

— Ну, от одного творога зубы крепкими и здоровыми не станут. Нельзя забывать и про другие полезные элементы. Относительно питания могу сказать, что обязательно нужно включать в рацион твердые овощи и фрукты, орехи, зелень, молочные продукты, травяные чаи. А вот от кофе желательно отказаться, особенно в пожилом возрасте. Он имеет свойство «вымывать» кальций из костей. Овощи и фрукты, к слову, важны не только из-за содержащихся в них витаминов. Они также оказывают массажный эффект для десен, улучшая кровообращение. А с кровью, как нам известно, к зубам поступают витамины и минералы.

— Большое Вам спасибо за такую полезную информацию, все «по полочкам разложили». Может быть, еще что-то посоветуете?

— Остальное, думаю, Вы точно уже знаете.

Главное – соблюдать правильный уход за зубами: чистить зубы и пользоваться зубной нитью, регулярно менять щетку, дважды в год наведываться к стоматологу на осмотр, правильно питаться и, конечно, не подвергать зубы чрезмерной механической нагрузке (например, колоть орехи). К тому же, помните, что зубы – это своеобразный индикатор общего состояния здоровья. Поэтому чрезвычайно важно поддерживать свой иммунитет.