Как лечить шишки на ногах: почему они появляются и как можно избавиться от них в домашних условиях

«Косточки» на больших пальцах ног сегодня представляют собой одну из наиболее популярных причин обращения к врачам-ортопедам и хирургам. Тем, кто не сталкивался с этим недугом, проблема может показаться сугубо эстетической. А значит – не требующей обязательного лечения. В действительности же, «несимпатичным» внешним видом дело не ограничивается, ведь эти «шишки» еще и приносят массу сопутствующих неудобств и болезненных ощущений своим обладателям. Кроме того, поскольку стопа, по сути, является основной опорой нашего тела, от ее состояния сильно зависит здоровье остального опорно-двигательного аппарата. Так что, болезнь эту лучше не игнорировать. Однако перед изучением вариантов, как лечить шишки на ногах, попробуем познакомиться с этим недугом поближе, чтобы «узнать своего врага в лицо».

Описание заболевания и его причины

Как было ранее упомянуто, «шишки» на ногах считаются в ортопедии и хирургии «полноценным» заболеванием. Потому и название научное у него тоже имеется – вальгусная деформация большого пальца стопы. Согласитесь, звучит гораздо более устрашающе, нежели просто «косточки на ногах».

Пожалуй, сразу стоит отметить, что проблема имеет «женское лицо». Если верить статистике, то среди людей, страдающих вальгусной деформацией, представительницы прекрасного пола составляют более 95%! Почему – станет понятно чуть позже, когда мы перейдем к рассмотрению основных причин заболевания. Что касается возраста, то обычно это заболевание проявляется после 40 лет, однако, сегодня все чаще встречаются случаи, когда вальгусная деформация дает о себе знать уже в 20-25 лет.

Но что же все-таки представляет собой это заболевание? Почему-то сегодня в народе бытует мнение, что «косточка» на пальце – это отложение солей. Такое мнение абсолютно ошибочно. На самом деле, «шишка» на ноге — это не что иное, как головка плюсневой кости, которая по тем или иным причинам сместилась под неправильным углом. Но из-за чего это происходит?

Наша стопа имеет два свода – поперечный и продольный. Благодаря им во время ходьбы происходит некоторая амортизация. Каждый наш шаг как бы смягчается, предохраняя весь опорно-двигательный аппарат от ударов и толчков, происходящих в момент, когда наша нога соприкасается с поверхностью земли. Когда же нагрузка на стопу перестает быть равномерной, мышцы и связки стопы несколько ослабевают. Это неминуемо ведет к тому, что своды становятся более плоскими и перестают выполнять свою амортизационную функцию. Стопа постепенно все больше и больше уплощается, в результате чего увеличивается нагрузка на плюсневые кости, которую они со временем не выдерживают. Тогда-то они и начинают отклоняться под неправильным углом. Итог – большой палец выворачивается к наружному краю стопы, а головка плюсневой кости торчит в виде «шишки». Постепенно начинает развиваться бурсит – воспаление суставных сумок, которое обычно сопровождается сильными болями.

Стадии развития заболевания

Обычно врачи выделяют четыре стадии развития вальгусной деформации:

• I стадия. Характеризуется смещением пальца не более чем на 15-20°. Как правило, при таких изменениях не возникает каких-либо неприятных ощущений. Расстраивать может лишь неэстетичный внешний вид слегка выпирающей «косточки».
• II стадия. Угол смещения увеличивается до 25-30°. Тут обладателя «шишек» уже начинает беспокоить боль при длительной ходьбе. А это уже совсем не радует.
• III стадия. Смещение может достигать 50°. Болезненные ощущения могут возникать даже в состоянии покоя. Весьма проблематичным становится выбор обуви. Про изящные туфли уже можно забыть.
• IV стадия. Увеличение угла смещения более, чем на 50°. Тут уже возникает целый «букет» неприятностей: «дергающая» и не проходящая боль, воспаление суставной сумки, переход болезни и на другие фаланги.

Нельзя не упомянуть и о последствиях вальгусной деформации для организма в целом. Из-за неправильного перераспределения нагрузки и снижения амортизационной способности ступни, очень сильно страдают коленные и тазобедренные суставы. Со временем это, конечно же, отражается и на позвоночнике. Состояние же последнего, в свою очередь, сильно влияет на работу многих органов. А все начинается с безобидной на первый взгляд «косточки»!

Факторы, способствующие появлению шишек на ногах

Так, получается, что первопричина появления «шишек» на ногах – это ослабление мышц и связок ступни. Этому способствуют следующие факторы:

• Ношение тесной обуви, а также обуви с узкими носами. В результате этого, передняя часть ступни постоянно сдавливается, а большой палец при этом выворачивается наружу. Так что, носить классические узкие «лодочки» лучше только по праздникам.
• Наследственность. Слабый мышечно-связочный аппарат можно унаследовать. Потому если у вашей бабушки и матери имеется вальгусная деформация, будьте готовы к тому, что вскоре и вы столкнетесь с такой проблемой. А это – серьезный повод заняться профилактикой заболевания в молодые годы.
• Лишний вес. Очень часто вальгусная деформация развивается у людей, страдающих ожирением. Так, лишние килограммы увеличивают давление на стопу, а также мешают нормальному распределению нагрузки на нее. Постепенно ее своды выпрямляются, приводя к «расплющиванию» и дальнейшей деформации.
• Врожденное плоскостопие. Да, бывает и так. Человек рождается с поперечным плоскостопием, которое в будущем может спровоцировать появление «шишек» на ногах. Правда, стоит заметить, что далеко не у всех людей, страдающих плоскостопием, развивается вальгусная деформация. Но, не смотря на это, в группу риска они попадают в первых рядах.
• Ношение обуви на высоких каблуках. Наиболее «безопасным» считается толстый устойчивый каблук высотой не более 5-7 сантиметров. Все остальное – несет потенциальную угрозу ножкам модниц, мешая, опять же, нормальному распределению нагрузки на стопу.

Надо сказать, что в большинстве случаев, ослаблению мышц стопы, и, как следствие, ее «расплющиванию» способствует не один, а сразу несколько факторов. И если влияния некоторых избежать невозможно (например, наследственность), то другие вполне можно свести на нет, немного изменив некоторые привычки.

Консервативные методы лечения вальгусной деформации

Feet at the beach with deformities: bunions and hammertoes-For more Ocean and Shore images, click here. Ocean and Shore

На сегодняшний день, консервативных методов того, как лечить шишки на ногах, довольно много. Однако стоит сразу же оговориться: ни один из них еще никого полностью не избавил от ненавистных «шишек». Консервативная терапия, в первую очередь, направлена на снижение напряжения в ногах и снятие болевых ощущений. Необходима она и для того, чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования заболевания и его перехода в более тяжелую стадию. Итак, посмотрим, какие методы могут в этом помочь:

1. Массаж. Основная цель массажа – снятие напряжения и укрепление мышц стопы. Надо сказать, что тут вовсе необязательно обращаться к дорогостоящему специалисту. Вы вполне можете справиться собственными усилиями. Просто растирайте и разминайте ступни каждый вечер, используя при этом специальный крем или масло. Много времени это не потребует, зато ножки скажут вам спасибо.
2. Ванночки. Считается, что вода снимает напряжение ничем не хуже массажа. Однако очень важно, чтобы температура ванночки не была слишком высокой или слишком низкой. Для повышения эффективности процедуры можно добавить в воду морскую соль, отвар ромашки или же капнуть несколько капель йода.
3. Лечебная физкультура. Еще один доступный и эффективный способ укрепить мышцы стопы. Врач-ортопед может посоветовать несколько упражнений, которые можно выполнять не только вечером, но и в течение дня.
4. Ортопедические стельки. Желательно, чтобы они были сделаны на заказ, с учетом особенностей именно вашей ноги. Стельки будут способствовать правильному распределению нагрузки на стопу, что затормозит дальнейшее развитие болезни и снизит болевые ощущения при ходьбе.
5. Специальные отводящие бандажи. Это изобретение призвано надежно закреплять большой палец в правильном положении, не давая ему «уклоняться» к наружной стороне стопы. К сожалению, бандажи имеют довольно громоздкую конструкцию, из-за чего ходить в них не получится. Потому используют их обычно только в ночное время.
6. Бурсопротекторы. Они представляют собой специальные подкладки для плюсневой кости, которые обычно закрепляются на большом пальце ноги. Брусопротекторы смягчают давление обуви на ступню, а также помогают зафиксировать пальцы в правильном положении. Чаще всего их изготавливают из силикона.
7. Межпальцевые вкладыши. Это небольшие гелевые столбики, которые вкладываются между первым и вторым пальцами ног. Такая незатейливая конструкция помогает удержать большой палец в правильном положении.

Таковы основные методы, как лечить шишки на ногах самим, в домашних условиях. Стоит напомнить еще раз, что не стоит ожидать, что их применение поможет вам полностью избавиться от «косточки». Зато от сопутствующих симптомов избавит «на ура». А это уже очень веская причина эти методы испробовать.

Хирургическое лечение «косточек» на ногах

Если вы спросите любого врача , как лечить шишки на ногах так, чтобы раз и навсегда полностью избавиться от вальгусной деформации, ответ будет таков: «Сделать операцию». К сожалению, очень часто люди, услышав слово «операция», сазу представляют что-то страшное и спешат отказаться от предлагаемого хирургического лечения.

Действительно, раньше операции по удалению вальгусной деформации были весьма травматичными. Хирургам прошлых лет приходилось ломать некоторые кости стопы, а затем скреплять их специальными металлическими конструкциями. Конечно, после такого тяжелого вмешательства ноги гипсовались, и человек не мог вести полноценную жизнь довольно долго. Когда же все более-менее заживало, пациента ждал второй этап мучений: удаление скрепляющей металлической конструкции. Представьте, сколько времени уходило у человека на реабилитацию после таких «экзекуций»! Неудивительно, что люди предпочитали и дальше жить с этим недугом.

К счастью, мы живем в XXI веке, когда медицина развивается весьма стремительно. Сегодня хирурги-ортопеды могут предложить более щадящий и эффективный вариант того, как лечить шишки на ногах. Это хирургическое вмешательство не требует даже наложения гипса. Конечно, бегать на следующий вы не сможете, но вот ходить – вполне.

В настоящее время существует множество методик хирургического вмешательства при удалении вальгусной деформации. Выбор той или иной разновидности обычно обусловлен стадией заболевания, анатомическими особенностями стопы, наличием или отсутствием других ортопедических аномалий. В целом выделяют две основных хирургических техники: малоинвазивная и «открытая». Рассмотрим подробнее каждую из них:

1. Малоинвазивная операция. Это один из новейших хирургических подходов к тому, как лечить шишки на ногах. Однако он применим лишь в случаях, когда заболевание находится в первой стадии и угол отклонения плюсневой кости не слишком велик. В более поздних стадиях применение такой техники неэффективно. Суть техники состоит в том, что через небольшие надрезы вводится специальный инструмент, с помощью которого производятся распилы кости (остеотомия). Вследствие этого, ее ось изменяется, избавляя ноги пациента от деформации. При этом, никаких дополнительных фиксирующих конструкций (винтов, держателей) не используется. Вся процедура проводится под контролем рентгена. Нельзя не упомянуть о преимуществах данной техники, таких как, например, малая травматичность, кроткий послеоперационный период, отсутствие швов и т.д. Однако ее проведение требует серьезных хирургических навыков, а также специального набора медицинских инструментов.
2. «Открытая» операция. Поскольку большинство людей обращаются к врачу, когда вальгусная деформация находится уже на довольно поздней стадии развития, чаще всего применяется именно «открытая» техника. В данном случае доступ к деформированной кости осуществляется за счет разреза. Далее выполняется остеотомия – распил плюсневой кости в определенном месте. Это, как и в случае малоинвазивного вмешательства, позволяет изменить ось кости. После этого производится ее закрепление в правильном положении с помощью специальной титановой конструкции. Надо заметить, последующего удаления этой конструкции не требуется, поскольку титан абсолютно безопасен для здоровья человека. Далее накладываются швы. Обычно продолжительность такой операции на двух ногах варьируется в диапазоне от 60 до 120 минут. Проводится она, как правило, под действием спинальной анестезии. После операции пациент находится в стационаре не более 2 суток. Ходить можно уже на второй день. Правда, только в специальной обуви, которая разгружает переднюю часть стопы. Специальные фиксирующие повязки придется носить около трех недель. В целом же, реабилитация занимает около месяца. По сравнению с более старыми методиками, это – сущие пустяки.

Таким образом, операция – это единственный способ раз и навсегда избавиться от «косточек» на ногах. Однако степень вмешательства во многом зависит от того, в какой стадии находится заболевание. Так что, заметив первые признаки вальгусной деформации, не откладывайте поход к врачу в «дальний ящик».